Eat A Rainbow – คู่มือการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นผ่านการบำรุง

Eat A Rainbow - คู่มือการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นผ่านการบำรุง

Eat A Rainbow – คู่มือการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นผ่านการบำรุง

Eat A Rainbow – คู่มือการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นผ่านการบำรุง

ฉันชอบพูดว่า: “คุณเหยียบเท้ากว้าง แต่ด้วยการรักษาของ sartana คุณเคลื่อนไหว”

การละเว้นสุขภาพที่ไม่ดีซ้ำแล้วซ้ำอีกสะท้อนถึงสุขภาพที่ไม่ดีเป็นเรื่องของทางเลือก

เราเป็นผู้เลือกอย่างอิสระ สล็อตเว็บตรงแตกง่าย ทุกครั้งที่เราเลือกวิถีชีวิตของเรา เราจะปรับระบบภูมิคุ้มกันของเราให้สอดคล้องกับทางเลือกนั้น เมื่อฉันพูดว่าเราเลือก ฉันหมายถึงสิ่งที่เราเลือกใส่ปากของเรา ความสนใจของฉันในเรื่องการควบคุมอาหารและโภชนาการควบคู่ไปกับความรักในการเต้น และการใช้ชีวิตอย่างเป็นธรรมชาติ ตัวเลือกของฉันเกี่ยวกับท่าเต้นคือตัวเลือกที่ใช้ร่างกายของฉันน้อยที่สุด

เสียงหัวเราะทำให้ฉันมีความคิดใหม่ๆ ที่จะค้นพบว่าผลิบานใดที่หอมหวาน

เดือนนี้ ฉันต้องการดูผลกระทบที่เป็นอันตรายของน้ำตาล และดูวิธีง่ายๆ สองสามวิธีในการลดการบริโภคน้ำตาล และแบ่งปันทางเลือกหวาน ๆ สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าตนเองมีเพียงพอ

น้ำตาลทำร้ายเราในหลายๆ ด้าน ฉันเสียใจที่ต้องพูด แต่ขอเขียนไว้เพียงบางส่วน พวกเราหลายคนติดน้ำตาลไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม สมองของเราชอบน้ำตาลมาก และมีปฏิกิริยาตอบสนองทางเคมีเมื่อเราได้รับน้ำตาล วิทยาศาสตร์ในขณะนี้ยังคงพยายามค้นหาว่าปฏิกิริยานี้เริ่มต้นอย่างไร แต่สำหรับตอนนี้ ถูกต้องที่จะบอกว่าการบริโภคมากเกินไปเป็นอันตรายต่อร่างกาย

เป็นการยืนยันว่าเรามีความสุขและสมหวัง เมื่อเราไม่มี เราจะรู้สึกกระวนกระวาย กระสับกระส่าย และบางครั้งซึมเศร้า

น้ำตาลเป็นปัจจัยสำคัญในนิสัยการกินหลายอย่างของเรา โดยเริ่มจากของว่างตอนเช้าและตอนเช้าเป็นประจำ คุณรักพลังงานที่คุณได้รับจากการมีมัน มันตอบรับการเรียกร้องของธรรมชาติ ฤดูกาลที่เปลี่ยนไป ธรรมชาติเริ่มเหี่ยวเฉาและเราก็เริ่มเติบโตขึ้น

น้ำตาลเป็นอีควอไลเซอร์ที่ยอดเยี่ยม เมื่อเรานำเข้าสู่ร่างกาย น้ำตาลในเลือดจะอยู่ในระดับที่เราได้รับสารอาหารและเริ่มทำงานได้ตามปกติ น้ำตาลถือเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติของร่างกายของเราสำหรับภาวะซึมเศร้า เริ่มต้นด้วยการต่อต้านการแบน การรับประทานของหวานช่วยให้เราทำงานได้ตามปกติและทำให้เรารู้สึกสบายใจ คุณจะมีความสมดุลมากขึ้นและชีวเคมีของคุณก็เหมือนกับบุคคลต่อไป ผลิตภัณฑ์บัตรโทรศัพท์แบบเติมเงินใหม่ที่ไม่เหมือนใคร

มันสามารถทำลายความงามภายในของคุณ มันทำช้า เมื่อเวลาผ่านไป เราจึงไม่สังเกตเห็น น้ำตาลเป็นยา! มันเป็นสารเคมีเสพติดที่จะเข้าสู่สมองทันทีที่ได้รับ เมื่อคุณพยายามเลิกน้ำตาลเป็นเวลาหกเดือน แล้วจู่ๆ คุณก็พบว่าตัวเองกินมันอีก คุณจะหงุดหงิดและอาจประหม่า

ลองนึกภาพว่าต้องเสพโคเคนหรือเฮโรอีนมาก ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเลิกเสพยาเป็นเวลาสามเดือน และหลังจากวันที่สาม คุณจะรู้สึกว่าตัวเองกำลังตกจากยาเสพติด คุณเห็นข้อบกพร่องในยา คุณจะสัมผัสได้ว่ายาละลายความงามภายในของคุณ และคุณสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

หลังจากไม่กี่เดือนของการพูดว่า “ไม่” กับยา คุณจะรู้สึกเข้มแข็งขึ้น และบางทีคุณอาจจะไม่ต้องการมันอีกด้วยซ้ำ

มีตัวอย่างที่คล้ายกันมากมายของผู้ใช้ยาที่ประสบความสำเร็จซึ่งเลิกใช้ยาเนื่องจากความพึงพอใจต่อร่างกายของตนเอง เมื่อคุณเอาชนะการเสพติดได้แล้ว คุณสามารถตัดสินใจกลับไปกินอาหารง่ายๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แล้วตัวตนที่สวยงามของคุณจะรักคุณในสิ่งนั้น

โดยสรุป นี่คือรายการผลกระทบที่เป็นอันตรายมากมายจากการบริโภคน้ำตาล คุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง:

– นำไปสู่ภาวะซึมเศร้า – นำไปสู่ความวิตกกังวล – อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ รวมทั้งไมเกรน – น้ำตาลเชื่อมโยงกับการเพิ่มของน้ำหนัก – น้ำตาลขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมและแมกนีเซียม – แคลเซียมอาจหายไปในปริมาณมากเมื่อใช้งาน – น้ำตาลมากเกินไป เชื่อมโยงกับโรคหัวใจ

คุณคิดอย่างไร? น้ำตาลคือยาพิษของคุณหรือเครื่องเทศนางฟ้า?